Kategoria - Diety bezglutenowe

Dieta bezglutenowa

Diety bezglutenowe polegają na wykreśleniu z jadłospisu produktów zawierających gluten. Jest to dość trudne zadanie.

Produkty, które nie zawierają glutenu mogą mieć napisane na opakowaniu „produkt bezglutenowy” lub narysowany przekreślony kłos.

Ponadto do tej grupy zalicza się: kawe, herbate, produkty mleczne, mięso i ryby (szczególną uwagę należy zwrócić przy zakupie wędlin), pieczywo, kasze, słodycze.

Dieta bezglutenowa zalecana jest szczególnie osobom uczulonym na gluten. W ich przypadku przejście na taka dietę jest obligatoryjne. W przypadku innych osób jest inaczej. Przejście na dietę bezglutenową związane jest przede wszystkim z chęcią zgubienia zbędnych kilogramów. Warto jest wiedzieć, że nie jest to dieta typowo odchudzająca, natomiast przyczynia się do szybszego chudnięcia. Związane jest to z faktem wykluczenia całkowitego

jak schudnąć

Bądź na bieżąco zapisz sie!

Dołącz do naszej społeczności, logując się na nasz cotygodniowy newsletter!
Albo odwiedź nas na jednej z tych sieci społecznych