Dieta oxy przepisy Przepisy

Dieta oxy przepisy

Dieta oxy przepisy

Dieta oxy przepisy

Dieta oxy należy do najpopularniejszych diet na świecie. Dzięki niej bardzo szybko zrzucisz zbędne kilogramy. Uznawana jest za bardzo skuteczną dietę, która pomogła schudnąć milionom osób. Zastanawiasz się co możesz jeść na takiej diecie? Poniżej znajdują się dieta oxy przepisy.

Dieta oxy przepisy

Wśród przepisów na dania diety oxy można znaleźć:

dieta oxy przepisy

  • Kurczak na parze z fetą: pierś z kurczaka należy ugotować na parze. Ser feta należy pokroić w kostkę. Jako dodatek do dania można używać sałaty. Całość można skropić oliwą z oliwek.
  • Sałatka z wędzonym łososiem: łososia, pomidory, szpinak, koperek należy pokroić. Wszystkie składniki trzeba wymieszać i przyprawić musztardą, oliwą z oliwek, czosnkiem solą oraz pieprzem.
  • Tzatziki: jogurt naturalny należy połączyć z pokrojonymi ogórkami i szczypiorkiem. Do smaku należy dodać czosnek, sól i pieprz. Tzatziki można używać jako sosu do innych potraw.
  • Shake: składający się z kefiru, otrębów i żurawiny. Nie zalecana jest modyfikacja tego shake’a ze względu na fakt, że jest podstawowym elementem diety. Ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn.
  • Pieczona ryba z mizerią: filet z ryby należy oprószyć przyprawami, ugotować na parze lub upiec w piekarniku. Jako dodatek można zastosować mizerię z ogórków.
  • Pieczony indyk: mięso należy przyprawić i upiec. Dodatkiem do dania mogą być ogórki kiszone.
  • Kasza gryczana z wołowiną: kaszę gryczaną należy ugotować. Osobno należy przyprawić i upiec wołowinę,
    zupa chłodnik: chłodnik składa się z wybranych owoców lub warzyw połączonych z kefirem, jogurtem naturalnym lub zsiadłym mlekiem.

Powyższe przepisy są najpopularniejszymi daniami wymienianymi przez osoby przebywające na diecie oxy. Niektóre z nich można dowolnie modyfikować i ingerować w skład. W niezmienionej postaci należy pić shake z kefiru, otrębów i żurawiny. Nie są to jednak jedyne dania, które można spożywać. Należy zapoznać się z ogólnymi zasadami diety i zgodnie z nimi ustalać jadłospis i dobierać potrawy.

Podobał ci się ten artykuł?
Dołącz do nas
Bądź na bieżąco.

DietaTop.pl

Odchudzasz się i szukasz rzetelnych informacji na temat diet? Na DIETA TOP znajdziesz wszystkie niezbędne dane – od ilości kalorii w danym produkcie, po szczegółowe jadłospisy oraz opisy różnych diet. Teraz będziesz mogła wybrać najlepszy sposób na skuteczne odchudzanie się.

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj, aby dodać komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code
     
 

jak schudnąć

Bądź na bieżąco zapisz sie!

Dołącz do naszej społeczności, logując się na nasz cotygodniowy newsletter!
Albo odwiedź nas na jednej z tych sieci społecznych